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1 heure de marche par jour : jusqu’à 75.000 calories par an
Camille Deschamps
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Marcher une heure par jour, à une allure tranquille, peut sembler trop simple pour produire un effet notable. Pourtant, l’impact...
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7 coupes courtes d’automne : French Girl Bob et Soft Shag Pixie
Camille Deschamps
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Tu es devant le miroir, le café refroidit, et tes ondulations d’été retombent d’un coup, molles comme une écharpe trempée....
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Le finastéride pourrait faire baisser le cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque
Camille Deschamps
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Disponible aux États-Unis sur ordonnance depuis 1992, un médicament surtout connu pour traiter la chute de cheveux et l’hypertrophie de...
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Garmin Forerunner 165 à 132 euros au lieu de 279 euros : -53% sur AliExpress
Camille Deschamps
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La Forerunner 165 fait partie des montres connectées Garmin les plus reconnues pour le suivi sportif et le suivi du...
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La pédicure sans vernis, la tendance pratique et élégante
Camille Deschamps
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La tendance de la pédicure sans vernis séduit celles et ceux qui veulent gagner du temps tout en conservant une...
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Maquillage des paupières tombantes après 50 ans : astuces d’eyeliner, de sourcils et de fard à paupières
Camille Deschamps
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On s’en rend souvent compte d’abord sur les photos ou au moment de se maquiller : la paupière supérieure paraît...
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Temps de repos entre les séries en musculation pour l’hypertrophie
Camille Deschamps
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Le temps de repos entre les séries en musculation a pris une place majeure dans les discussions en salle ces...
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Routine nocturne à l’huile d’argan : ongles et cuticules comme les femmes marocaines
Camille Deschamps
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Adopter une routine de soins nocturnes aide à purifier le corps et à installer une détente profonde avant le coucher....
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Garmin Forerunner 55 : la montre GPS en promo à 159,99 € chez Cdiscount
Camille Deschamps
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Beaucoup de coureurs amateurs cherchent une montre de course simple et fiable - et un modèle bien connu de Garmin...
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Squat bulgare : tonifier les fessiers
Camille Deschamps
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Tonifier les fessiers est un objectif fréquent, en salle comme à la maison, autant pour l’apparence que pour le côté...
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Abdominal hypopressif : comprendre la technique et ses bienfaits
Camille Deschamps
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L’abdominal hypopressif figure aujourd’hui parmi les approches les plus recherchées par celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps de...
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Crème visage au miel et à l’avoine : recette simple et précautions
Camille Deschamps
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Une crème visage au miel et à l’avoine peut alléger la routine de soins, à condition de l’utiliser prudemment. Le...
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Entraînement à jeun le matin : combustion des graisses, mythe ou réalité ?
Camille Deschamps
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Nombreux sont ceux qui jurent par le jogging tôt le matin à jeun… tandis que d’autres frôlent le malaise. Derrière...
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Lucía Aguado : pourquoi la planche longue ne sculpte pas vraiment les abdos
Camille Deschamps
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Lucía Aguado, spécialiste du sport, explique que tenir la planche pendant plusieurs minutes peut renforcer la stabilité de base, mais...
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Que utilisaient les gens à la place de l’éponge de bain autrefois ?
Camille Deschamps
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Avant la généralisation des accessoires synthétiques modernes, les habitudes d’hygiène du corps obéissaient à des logiques très différentes - parfois...
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Pilates : 5 exercices pour un ventre plat sans sit-ups
Camille Deschamps
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Un ventre plus plat sans sit-ups douloureux : une coach de Pilates propose une routine facile à faire au salon,...
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Musculation pour avoir plus d'énergie : booster sa disposition au quotidien
Camille Deschamps
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Beaucoup de personnes qui veulent davantage de tonus au quotidien misent sur la marche, la course à pied ou la...
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Les meilleurs exercices après 60 ans pour préserver la force et l’autonomie
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Passé 60 ans, courir ou faire du vélo ne constitue pas, à lui seul, le choix le plus avantageux pour...
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Manucure à la maison : routine et produits pour prendre soin des cuticules et des ongles
Camille Deschamps
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Prendre soin de ses ongles à la maison est devenu ce petit moment agréable de pause au milieu du rythme...
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Jupe-culotte fluide Uniqlo dès 50 ans : l’option la plus flatteuse
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Le corps évolue, l’exigence de confort augmente, et pourtant on veut conserver une allure actuelle, légère et un brin décontractée....
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Longues jupes chez Zara, Mango et H&M : la tendance du printemps qui remplace le jean
Camille Deschamps
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L’hiver traîne encore un peu, mais en boutique, le printemps a déjà pris ses quartiers - et une tendance s’impose...
