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Base fortifiante pour les ongles : pourquoi les manucures la recommandent
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Une base fortifiante pour les ongles est souvent considérée comme une simple étape avant le vernis coloré. Pourtant, pour beaucoup...
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Surpoids et obésité aux États-Unis : nouvelles projections jusqu’en 2050
Camille Deschamps
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En 2021, près de la moitié des adolescents et les trois quarts des adultes aux États-Unis étaient classés comme cliniquement...
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Marche et abdominaux : pourquoi le core demande plus que la marche
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L’effet de la marche est réel pour la santé globale, mais elle ne demande pas une contraction directe et maintenue...
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Entraînement de mobilité à la maison : guide pratique
Camille Deschamps
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L’entraînement de mobilité à la maison fait partie des moyens les plus accessibles pour rendre les gestes plus fluides, diminuer...
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Étude de l’Université Flinders : les émotions influencent le choix des snacks pendant un régime
Camille Deschamps
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Pourquoi une alimentation saine semble-t-elle parfois évidente le matin, puis se dérègle-t-elle soudain au fil de la journée ? Beaucoup...
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Tiramisu aux fraises au skyr : la version légère
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Une idée de recette toute simple permet justement d’y parvenir. Le dessert culte venu d’Italie traîne une réputation de «...
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Se laver les cheveux à la mode coréenne : la routine qui change tout
Camille Deschamps
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Se laver les cheveux à la mode coréenne s’est imposé comme une tendance chez celles et ceux qui veulent une...
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Les gauchers sont plus compétitifs que les droitiers, selon une étude
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Les personnes gauchères manifestent un goût plus prononcé pour la compétition que les droitiers, alors même que la vitesse d’exécution...
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Pilates : 5 exercices préférés d’une coach pour un ventre plus plat
Camille Deschamps
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Quand le pantalon serre à la taille, que le ventre gonfle après les repas et que les crunchs finissent surtout...
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Lidl : le stepboard Crivit à 22,99 € pour s’entraîner chez soi
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Envie de bouger davantage ? On se retrouve souvent coincé entre deux options : payer un abonnement coûteux en salle...
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Maquillage après 50 ans : relever une paupière supérieure tombante avec 4 astuces
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Avec les années, les paupières peuvent s’alourdir et donner au regard un air fatigué - pourtant, quelques gestes bien choisis...
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Garmin Forerunner 255 : l’offre AliExpress à XXX euros
Camille Deschamps
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Si vous visez une montre connectée à la fois efficace et raisonnable côté budget, la Garmin Forerunner 255 se démarque...
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Sauter à la corde 15 minutes, 5 jours par semaine : 46 000 calories par an
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Sauter à la corde 15 minutes, 5 jours par semaine, peut sembler une habitude brève. Pourtant, sur une année, l’effet...
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Garmin Forerunner 265 : la montre connectée à 179 euros pour l’anniversaire AliExpress
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AliExpress frappe fort pour son 16ème anniversaire et multiplie, comme à son habitude, les rabais spectaculaires. Parmi les offres les...
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Derbys blancs : le guide de style pour le printemps
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La saison bascule, et le vestiaire suit le mouvement. Les chaussures claires et légères passent au premier plan et changent...
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Malbouffe pendant l’enfance : le cerveau et le microbiote intestinal s’en souviennent
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Beaucoup d’entre nous ont grandi avec l’idée que la malbouffe fait mécaniquement grossir. Mange tes légumes, laisse les sucreries de...
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Marcher 30 minutes d’affilée à 5 km/h : un exercice aérobie efficace
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Aller marcher plutôt que de se rendre à la salle peut très bien fonctionner, à condition de respecter une certaine...
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V-ups plutôt que crunches : l’exercice au poids du corps pour réduire la graisse abdominale
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Beaucoup se torturent avec des crunches - puis s’étonnent de ne presque rien voir changer au niveau du ventre. Il...
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Exercices pour ouvrir les épaules et libérer la poitrine en 2026
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Passer une grande partie de la journée assis, devant l’ordinateur ou le téléphone, finit souvent par se voir dans la...
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Pommade à la cire d’abeille : recette, ingrédients et usages
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La pommade à la cire d’abeille se transmet de génération en génération parmi les cosmétiques naturels les plus utilisés pour...
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7 pièces essentielles pour une garde-robe capsule et des dizaines de tenues
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Avec quelques pièces bien pensées, on se retrouve soudain avec une véritable réserve de looks. Beaucoup se tiennent devant une...
