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Pilates et chaînes myofasciales : le rôle du reformer
Camille Deschamps
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Le Pilates s’impose de plus en plus dans les grandes villes comme une activité qui associe conditionnement physique, mieux-être et...
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Lavage des mains en Australie : ce que révèle le dernier rapport
Camille Deschamps
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Vous vous lavez les mains à chaque passage aux toilettes ? Et avant de manipuler des aliments ? Soyez sincère....
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Comment l’entraînement isométrique améliore la santé cardiaque et baisse la pression artérielle
Camille Deschamps
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L’activité physique est un excellent moyen de soutenir la santé du cœur. Pourtant, l’idée d’aller en salle ou de partir...
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Vinaigre de cidre sur le cuir chevelu : retrouver la brillance des cheveux
Camille Deschamps
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Le vinaigre de cidre sur le cuir chevelu séduit de plus en plus de personnes qui veulent une option simple...
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Exercices pour définir les abdominaux après 50 ans à la maison
Camille Deschamps
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Les exercices pour définir les abdominaux après 50 ans peuvent donner des résultats étonnants lorsqu’ils sont bien sélectionnés et pratiqués...
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Odeur corporelle, vieillissement et 2-nonenal : comprendre la maturité
Camille Deschamps
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La vie de famille avec des personnes âgées met souvent en lumière un phénomène biologique très particulier, encore mal compris....
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Addiction à l’exercice : ce que montre la revue internationale dirigée par la Dr Bhavya Chhabra (ELTE), à Budapest
Camille Deschamps
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Un entraînement peut finir par ne plus ressembler à un moment agréable. Chez certaines personnes, il devient une obligation ressentie...
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Manucure coréenne : éviter les bulles dans le vernis avec des couches fines
Camille Deschamps
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Obtenir des ongles impeccables à la maison demande de la patience et des méthodes efficaces pour éviter les ratés les...
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Muscle, protéines et exercice de résistance pour prolonger la durée de vie en bonne santé
Camille Deschamps
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Nous aimerions tous vivre plus longtemps - en tout cas, moi oui. Mais il faut aussi se demander comment profiter...
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Hormones et vieillissement cutané : de nouvelles pistes pour protéger la peau
Camille Deschamps
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Le vieillissement s’accompagne de multiples transformations dans l’ensemble de l’organisme, mais rares sont les organes qui rendent ce processus aussi...
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Exercice à la corde : 10 minutes par jour pour booster le métabolisme
Camille Deschamps
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Intégrer des activités physiques intenses dans la routine de tous les jours est devenu un véritable défi moderne pour beaucoup....
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La salive peut-elle révéler un risque d’obésité via le microbiome oral ?
Camille Deschamps
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Quelque chose d’aussi banal que la salive pourrait-il mettre en évidence un risque d’obésité ? Des chercheurs pensent désormais que...
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Après 50 ans : arrondi, ovale court et squoval pour remplacer les ongles longs
Camille Deschamps
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Les ongles longs peuvent devenir moins pratiques après 50 ans : la peau des mains s’affine, elle se dessèche plus...
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Douleur au dos après 50 ans : exercices simples à faire à la maison
Camille Deschamps
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La douleur au dos après 50 ans figure parmi les motifs les plus fréquents chez les hommes et les femmes...
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Chauves-souris vampires sur un tapis roulant : comment Desmodus rotundus brûle les acides aminés du sang
Camille Deschamps
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Vous vous êtes déjà surpris à penser : « J’aimerais vraiment voir des chauves-souris vampires courir sur un tapis roulant...
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Coiffures rapides pour cheveux courts : idées élégantes
Camille Deschamps
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Trouver des coiffures rapides pour cheveux courts est une option idéale quand on veut gagner du temps sans renoncer à...
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Musique, entraînement et playlist : une revue de recherche remet en cause les effets sur l’attention et l’humeur
Camille Deschamps
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Pour beaucoup, une séance d’entraînement réussie commence par une playlist « parfaite ». On attribue souvent à la musique la...
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Distinguer taches de rousseur, taches solaires et grains de beauté, et savoir quand suspecter un cancer de la peau
Camille Deschamps
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Vous venez de remarquer une nouvelle tache brune sur le visage : est-ce une tache de rousseur ou une tache...
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Mimétiques de l’exercice contre la dépression : la piste de l’Université d’Ottawa
Camille Deschamps
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Après une séance de sport, beaucoup constatent un esprit plus clair. À l’issue d’un footing ou d’un entraînement en salle,...
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Quand changer sa brosse à dents : fréquence, signes et risques
Camille Deschamps
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Adopter une routine de soins bucco-dentaires ne se résume pas au choix d’un bon dentifrice. Beaucoup font l’erreur de garder...
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Élévation de talons : renforcer les mollets avec contrôle
Camille Deschamps
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L’élévation de talons est un exercice très accessible, et pourtant redoutablement direct pour solliciter le mollet lorsqu’il est exécuté avec...
